TX EMS – Άσκηση για όλους!

tx-ems-giannis
tx-ems-giannis-2

Υγεία & Fitness

Το TX EMS είναι η σωστή και βέλτιστη άσκηση για ένα ευρύ φάσμα ομάδων ανθρώπων! Αλλά για ποιες ομάδες ανθρώπων ακριβώς είναι κατάλληλη η ηλεκτροδιέγερση;

 

Άσκηση για όλους

→ Για εκείνους που δουλεύουν πολλές ώρες της ημέρας

Συνήθως είναι εκείνοι που βρίσκονται συνεχώς απασχολημένοι και δεν έχουν χρόνο καθώς συχνά μετακινούνται  από το ένα ραντεβού στο άλλο. Ως εκ τούτου, είναι ακριβώς η κατάλληλη ομάδα για εκγύμναση με TX EMS, διότι με 20-30 λεπτά μία ή δύο φορές την εβδομάδα η ηλεκτρική διέγερση των μυών εξοικονομεί χρόνο και παρ ‘όλα αυτά είναι αποτελεσματική. Επομένως, μπορείτε να κάνετε μία προπόνηση γρήγορα κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος ή μεταξύ δύο συναντήσεων – τέλειο για όλους τους εργαζόμενους αφού μετά από κάθε συνεδρία κάθε άλλο παρά κουρασμένοι θα αισθάνεστε!

 

→ Άτομα με λίγο διαθέσιμο χρόνο

Το ΤΧ EMS, φυσικά, δεν είναι μόνο κατάλληλο για εκείνους που δεν έχουν άφθονο διαθέσιμο χρόνο λόγω δουλειάς, αλλά γενικά για όλους τους ανθρώπους που έχουν λίγο χρόνο, μία εργαζόμενη μητέρα ή ακόμα για εκείνους που δουλεύουν πρωί και απόγευμα. Τα 20-30’ λεπτά για μία προπόνηση μπορούν να ενσωματωθούν στα περισσότερα καθημερινά προγράμματα, οπότε η δικαιολογία ότι δεν έχεις χρόνο για άσκηση αποτελεί πλέον παρελθόν!

 

→ Αθλητές

Οι αθλητές υψηλής απόδοσης μπορούν να συμπληρώσουν την κανονική τους προπόνηση με ηλεκτρική διέγερση των μυών και έτσι να αυξήσουν τη δύναμη και την ταχύτητά τους. Οι επιδόσεις της αθλητικής ειδικής προπόνησης έχει ήδη αποδειχθεί σε μελέτες.

Σημαντικές επιδόσεις  έχουν επιτευχθεί στους τομείς της αντοχής, της δόμησης μυών, της μέγιστης αντοχής και της ταχύτητας με την προπόνηση ΤΧ EMS.

→ Δρομείς και αθλητές αντοχής

Εάν σας αρέσει το τρέξιμο ή άλλα αθλήματα αντοχής, μπορείτε να γυμναστείτε με ΤΧ ΕΜS  και να βελτιώσετε την αντοχή σας.

 

→ Άτομα που δεν αισθάνονται άνετα μέσα σε ένα γυμναστήριο

Τα μεγάλα γυμναστήρια δεν είναι πάντα φιλικά και προσιτά για κάποιους ανθρώπους. Μερικοί άνθρωποι δεν αισθάνονται επαρκώς την προσοχή  ή δεν ξέρουν ακριβώς πως πρέπει να ασκηθούν. Το ΤΧ EMS είναι βέλτιστο για εκείνους που είτε επιλέγουν το Personal Training ή/και Small Group Personal Training στα οποία είναι απόλυτα εποπτευόμενοι και καθοδηγούμενοι από έναν προσωπικό γυμναστή.

 

→ Άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας

Δεδομένου ότι καθώς μεγαλώνουμε δεν κάνουμε τακτικά άσκηση, και σαν αποτέλεσμα η μυϊκή μάζα μειώνεται. Αυτό μπορεί να αποφευχθεί με το ΤΧ EMS επειδή αυτά τα ηλικιακά τυπικά φαινόμενα μπορούν να αντιμετωπιστούν με την χρήση ΤΧ ΕΜS αποκτώντας γρήγορα  δύναμη. Αυτό αποδεικνύεται από μελέτες, οι οποίες διαπίστωσαν ότι η απώλεια μυϊκής μάζας και δύναμης που σχετίζονται με την ηλικία μπορεί να αντιμετωπιστεί με αποτελεσματικό τρόπο με τη βοήθεια του ΤΧ EMS.

Ένας τρόπος εκγύμνασης για όλους!

 

Σίγουρα ανήκετε σε μία από αυτές τις ομάδες, έτσι δεν είναι; Λοιπόν, τι περιμένετε; Βρείτε ένα Personal Studio ή ένα TX Point με ΤΧ EMS κοντά σας και κλείστε το δωρεάν δοκιμαστικό σας, αξίζει! 

Το TX AERO Training System απογειώνει την ταχύτητα και την αντοχή στην προπόνησή σου!

aero-kat-title-7
puote-aero

Οι δρομείς αναζητούν πάντα τρόπους βελτίωσης της απόδοσης και της αντοχής τους.

Μία πολύ νέα μέθοδος βελτίωσης της απόδοσης και της ταχύτητας είναι η προπόνηση αντίστασης η όποια και δημιουργείται μέσα από την προπόνηση με ηλεκρομυϊκή διέγερση με το μοναδικό TX AERO Training System και η οποία έχει την ικανότητα να αυξήσει τη μυϊκή δύναμη, βάζοντας τους μύες να δουλεύουν ενάντια σε βάρος και αντίσταση την όποια δημιουργούν ο συγκεκριμένος τύπος ηλεκτρικής ενέργειας που μεταφέρεται στους μύες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να πραγματοποιούνται αλλαγές στο σώμα οδηγώντας σε καλύτερη απόδοση και αυξημένη ταχύτητα. Δοκίμασε να κάνεις μία προπόνηση με το TX AERO Training System και αύξησε την ταχύτητά και την αντοχή σου.

Πώς γίνεται η προπόνηση ταχύτητας με το μηχάνημα TX AERO Training System;

Μέσω του TX AERO Training System η μέθοδος της προπόνησης γίνεται με την διαδικασία της ηλεκρομυϊκής διέγερσης χρησιμοποιώντας συγκεκριμένους τύπους ρευμάτων έτσι ώστε να βελτιώσουν τη δύναμη και την αντοχή σου.

Μέσα από έρευνες από το επιστημονικό μας κέντρο διαπιστώσαμε ότι ο τύπος των ρευμάτων που εφαρμόζει το TX AERO Training System, έχει την ικανότητα να εμποδίσει την κίνηση του μυός και να δημιουργήσει ένα είδος αντίστασης, το οποίο βελτιώνει την αντοχή στην ταχύτητα ακόμα και σε υπολογιστές εντάσεις αλλά και σε σύντομο χρονικό διάστημα την γενική και ειδική αντοχή.

Γιατί να το κάνεις;

Μία προπόνηση με το TX AERO Training System προσφέρει οφέλη για την υγεία όπως:

• Χτίζει καινούργιο μυϊκό ιστό

• Βελτιώνει την ταχύτατα

• Αυξάνει την αντοχή

• Βοηθά το σώμα να καίει θερμίδες πιο γρήγορα

• Μεγιστοποιεί  την οστική πυκνότητα και ενδυναμώνει τα οστά

• Προστατεύει από τραυματισμούς

• Βοηθάει στην αιμάτωση του μυϊκού ιστού

• Παράγει ενδορφίνες

Πώς συμβάλλει στη βελτίωση της ταχύτητας;

Η προπόνηση με το TX AERO Training System είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τους δρομείς – ειδικά για δρομείς μεγάλων αποστάσεων – να αυξήσουν την ταχύτητά τους.

 

Ας πούμε ότι προπονείσαι για ένα μαραθώνιο. Μέχρι στιγμής, έχεις περιορίσει την προπόνησή σου στο χτίσιμο της απόστασης κάθε εβδομάδα. Πρέπει όμως να γνωρίζεις ότι χρειάζεσαι δύναμη σε όλους τους μυς. Επιπλέον η τόνωση του νευρικού συστήματος μέσω της αντοχής βοηθά στην αύξηση της ταχύτητας. Οι δρομείς διαπιστώνουν ότι όταν αυξάνεται η ταχύτητα τους όταν αποκτούν καλύτερο ρυθμό κατά το τρέξιμο, κάτι που δημιουργεί ένα αποθεματικό ταχύτητας για μία επιτάχυνση στον τερματισμό. Επίσης παρατηρούνται και αυξημένη ροή αίματος προς τις μυϊκές ίνες, αυξάνεται η διαθεσιμότητα καυσίμων στους μυς, αυξάνονται τα μιτοχόνδρια κυττάρων (τα οποία δημιουργούν ενέργεια για τα κύτταρα), και αυξάνεται η ευεξία και το σώμα αποδέχεται καλύτερα την πίεση της προπόνησης. Μέσα από τη διαδικασία αύξησης της ταχύτητας ο οργανισμός βελτιώνει γενικά και τη φυσική του κατάσταση και τις επιδόσεις του.

 

Ο οργανισμός εκπαιδεύεται επίσης να παράγει πολύ αργότερα γαλακτικό οξύ ή να το ανέχεται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα πράγμα το οποίο οδηγάει αυτόματα σε αύξηση της απόδοσης σε κοινούς αθλούμενους ή της επίδοσης σε αθλητές και πρωταθλητές.

 

Αυτός ο τύπος προπόνησης βοηθά επίσης να μειωθεί η πιθανότητα τραυματισμού.

Όταν τρέχεις, το κάτω μέρος του σώματος και τα πόδια σου απορροφούν μια δύναμη έως και πέντε φορές το σωματικό σου βάρος κάθε φορά που το πέλμα σου ακουμπά στο έδαφος. Η συσσωρευτική επίδραση αυτής της σταθερής πίεσης μπορεί να είναι καταστροφική για το σώμα σου. Οι τραυματισμοί συνδέονται συνήθως με μυϊκή αδυναμία ή ανισορροπία μέσα από το σύστημα των συνδρόμων υπερχρησίας.

 

Επειδή η προπόνηση με το μοναδικό TX AERO Training System έχει ως αποτέλεσμα ισχυρότερα οστά, αυξημένη ελαστικότητα  και ισχυρότερο συνδετικό και τενόντιο ιστό, έχει τη ικανότητα να σε  βοηθήσει να ενισχύσεις το μυϊκό σου σύστημα και να αποφύγεις τους τραυματισμούς.